人们在看电视时▽都是坐在沙发或椅子☆尤其是看足球比赛或电视连续剧⊙般都在～小时以上●很少有人站起来活动Θ特别是老年人Θ坐下就几乎到关电视时￠才离开座位●久而久之□使肛门部血液循环障碍≌静脉曲张∴静脉小血栓形成※同时♂肛门部缺乏活动√使肛门部肌肉弹性下降Θ收缩力减弱♂直肠粘膜下滑∞导致痔疮生成或痔疮加重≈
ΘΨ 痔.康.安 案例ΨΘ
现在痔疮的发病率是真的高√而且易得痔疮的人群都是年轻人╬
我和我老公都曾经得过痔疮¤对痔疮也有了一些自己的经验﹌分享给大家吧≒?
▲关于预防痔疮
生活习惯▲生活习惯是引发痔疮的重要原因▼所以我们在在生活中★尽量要做到下面几点★
不久坐♂
我们现在最大的问题就是久坐√我自己就经常在电脑前一坐就是一天§
久坐是导致痔疮发生的一个很大的诱因◆因为久坐会压迫到肛门的血管┅血液不畅通▼最终导致痔疮△
蹲厕所时不要玩手机⊙
很多人经常蹲厕所玩手机≌导致忘了时间┅
其实蹲厕所的那个姿势⊕对肛门的压迫力很大♀可能会诱发痔疮≌所以平时蹲厕所尽量"速战速决"吧★
饮食习惯△
饮食习惯对痔疮也有一定的影响△所以我们也要注意饮食习惯∞
少吃辛辣油腻⊕辛辣油腻的食物对肠胃不好┅多吃可能会导致肠道蠕动能力下降≌排便不畅△对肛门压力增加╬最后导致痔疮▽
多吃粗纤维食物以及水果◇粗纤维的食物能够促进肠胃蠕动≡促进排便¤对身体好；
水果不仅可以补充维生素§还含有一些人体需要的微量元素≡
▲关于治疗痔疮
如果不小心得了痔疮也没关系□还是有很多治疗痔疮的药膏♂
我之前和我老公用的都是【 痔.康.安 凝胶】▽我是在【 痔.康.安 官.网 】买的◎可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到〓也可以加他们的 v信（zhikangan）了解◆
为什么选这款药膏呢★首先≈它的温和是最让我满意的◎听说很多痔疮膏刺激都蛮大的Θ这款倒是不会★很温和；
其次◆是它的吸收很好□每次涂上去很快就吸收了∷也不会黏黏的▼很满意§
涂抹起来比较方便☉买一些棉签自己涂就行※刚涂上我都是趴着睡觉▲半夜会自己翻过身来¤也没关系o都吸收了┅不会弄到衣服上面〓
每一次用都能明显感受到它的效果△一开始我的痔疮已经严重到便血的程度了€没想到用了半个月左右Ψ就不便血了♂肛门的小肉球也在慢慢变小☉
用了一个月的样子﹌我的痔疮就完全痊愈了◇一直到现在都没有复发过□效果还是挺不错的Ψ在生活中我也很注意▼生怕再次复发了更严重◎哭唧唧～
痔疮是很常见的肛肠科疾病△它的发病率是很高的╬“十人九痔”足以说明这个问题☉专家表示积极的了解轻度痔疮的症状对于患者来说有重要的意义Θ那么下面我们就来具体的介绍一下轻度的痔疮有哪些症状▽
轻微痔疮会有哪些症状：
内痔：内痔的常见症状为出血、脱垂、肿胀、疼痛┅分为4度：
I度：便时带血、滴血∷便后出血可自行停止;无痔脱出€
Ⅱ度：常有便血;排便时有痔脱出〓便后可自行还纳◇
Ⅲ度：可有便血;排便或久站及咳嗽、劳累、负重时有痔脱出￠需用手还纳╬
Ⅳ度：可有便血;痔持续脱出或还纳后易脱出∴
外痔：外痔平时无特殊症状§发生血栓及炎症可有肿胀、疼痛◎
混合痔：混合痔主要表现为内痔和外痔的症状同时存在∴
预防痔疮复发有什么高招
一○首先养成良好的排便习惯≈保持大便通畅∞如果大便秘结、干硬★便时努挣√腹压迅速增高⊙静脉丛因此屈曲扩张♂会造成痔疮破裂出血〓肛门皮肤裂伤√出现便血和疼痛情况¤便秘患者大便时切莫过度使劲﹌应及时服药通便∞另一方面﹌防止腹泻也很重要∴一日大便多次§即使便溏薄也会导致痔疮发作Ψ便后最好用温水清洗肛门§改善局部血液循环♂此外为防痔病☉最好坐桶大便◆因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛≡ 同时≈大便时间不宜过长⊕
二●注意饮食调节很关键★防治痔疮的角度来讲⊙多吃些蔬菜水果好处很多★例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等（桔子要少吃≈因为属热性水果）∴一方面可保持排便通畅▇另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张♀对痔疮防治有效的保健食品很多▇有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等∷病人可根据不同的季节加以选用≡要戒酒不管是黄酒◆白酒☆还是啤酒╬都属禁忌之列♀凡辛辣刺激的食物▲如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等☉对痔疮的充血出血都有很大的影响⊙痔疮病人应少吃或尽量不吃﹌少吃油腻过重或熏煎食品¤饮食最好定时定量;饭吃八分饱≡不能暴饮暴食〓饥饱不匀≌以防肠胃道功能紊乱〓
三Θ肛门功能锻炼：
1、提肛运动：是有意识地向上收提肛门∴每日1~2次∷每次30秒￠有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用≌一般坚持百日左右▼可起预防痔疮复发之功效⊙
2、肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里♂用约5分钟的时间⊕主动收缩和舒张肛门括约肌♂可起到改善局部血液循环∞增强肛门括约能力¤
痔疮术后应根据自己的病情△在医生指导下进行锻炼▼以感到舒适为好⊙
3.肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟≡再舒张5秒钟♂如此持续进行5分钟¤每日进行3~5次Ψ可以促进局部血液循环∞减轻术后肛门局部疼痛≒使排便通畅◆
四∞对于痔疮治疗□患者可以用药物冲泡水后熏洗肛门△还可以每天大便后用温水洗浴▼在肛门敷药膏▲使用比较普遍的就是【 痔.康.安 凝胶】∴可百度搜 痔.康.安 了解¤效果不错≌在饮食上还建议忌辛辣刺激食物⊕以免加重痔疮
五☆一旦出现肛门坠胀及便血等症状▇应立即用联邦痔消治疗€不要因小失大¤贻误病情※
局部血液回流差折叠造成血管扩张淤血成痔≒直肠上静脉无静脉瓣o血管穿越肛周丰富的肌肉群┅大便时腹压增高造成压力☆直肠粘膜下层的组织疏松▽血管壁周围阻力弱♂直立体位▼受地心引力作用◎位于腹腔最下部
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决羌捭锏鼷贵淙忽恋蚋午蕴芯增巅镉娑蕻铧佚垛。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！